Cele mai noi articole din revistă

slabit

Vrei să slăbești? Spală podelele!

Afisari1.050

De cele mai multe ori, când te gândești la consumul de calorii, sportul și mișcarea intensă sunt primele care îți vin în minte. Este adevărat, orice formă de sport, de la simplele abdomene, la aerobic, zumba și toate celelalte, promite să pună la respect toate grăsimile care abia așteaptă să se depună în cele mai […]



Mai mult
  • Porții : 2
  • Timp de gătire : 25 Min
  • Persoane : 10
  • Porții : 4
  • Timp de gătire : 30 Min

5 pași care te vor ajuta să mănânci mai multe legume și fructe

Afisari702

Un studiu al University College London a arătat că persoanele care mănâncă până la șapte porții de legume și fructe  pe zi, se bucură de o sănătate cu mult mai bună decât cei care se delectează mai mult cu carne. Dintre legume și fructe, legumele și salatele se dovedesc a fi, însă, cele mai benefice, […]



Mai mult

Tu ce știi despre cimbru?

Afisari807

Îl întâlnim prin toate grădinile în lunile de mijloc de vară și în preparatele cu varză din Transilvania. Cimbrul este o plantă ierboasă foarte versatilă care poate îmbrăca nu doar gustul inconfundabil, parfumat al verii, când vorbim despre cimbrul de vară, ci poate deveni ușor picant și cu un miros mai puternic în cazul cimbrișorului. […]



Mai mult

Cum am slăbit? Pasul al III-lea. Cum combinăm alimentele

Afisari1.066

Tradiția ne-a ”învățat” că, dacă vrem să fim bine hrăniți, trebuie să fim siguri că mâncăm ca oamenii botezați. Adică nu ne mâțâim la masă că aia nu mâncăm sau că aialaltă nu ne place, ci ne umplem ”blidu’” (farfuria) cum se cade, ochi, dacă se poate, și nu lăsăm nimic și mâțelor. Hmmm…Eu am […]



Mai mult
  • Persoane : 2
  • Porții : 2

Cum am slăbit? Pasul al doilea: Fă-ţi un plan şi respectă-l!

Afisari1.399

Odată ce ai decis că trebuie să slăbeşti şi TE-AI PREGĂTIT MENTAL pentru asta, urmează pasul al doilea. Nu este nimic complicat aici, ci doar trasarea în mare a unui plan şi hotărârea de a face mici schimbări în stilul de viaţă. Sfatul meu este să nu te aştepţi la schimbări majore peste noapte în […]



Mai mult
  • Porții : 1
  • Porții : 2
Promoții & Reduceri