Cele mai noi articole din revistă

Vrei să slăbești? Spală podelele!

Afisari1.077

advertisement

De cele mai multe ori, când te gândești la consumul de calorii, sportul și mișcarea intensă sunt primele care îți vin în minte. Este adevărat, orice formă de sport, de la simplele abdomene, la aerobic, zumba și toate celelalte, promite să pună la respect toate grăsimile care abia așteaptă să se depună în cele mai neplăcute locuri.
Pe de altă parte, însă, organismul nostru consumă o sumedenie de energie, deci de calorii, doar pentru a-și asigura funcțiile vitale, la fel de eficiente în slăbit fiind și activitățile casnice. Adică, dacă vrei să slăbești mai repede și mai eficient, nu trebuie neapărat să o iei la goană prin parc – deși nu strică – la fel de bună în acest scop dovedindu-se și o sesiune de spălat geamurile proprietate personală.

Dar haideți mai bine să vedem care este, potrivit caloriecount.com, numărul de calorii pe care le consumăm doar preparând hrana pentru noi și pentru cei dragi sau simplul periat al părului:
*curățenia generală, făcută la modul cel mai serios aduce un consum de aproximativ 210 calorii pe oră, în timp ce
*curățatul ușor, ștersul prafului și dusul gunoiului ne asigură un consum de aprox 175 calorii/oră
*gătitul stând în picioare, pe loc     – 140 calorii/oră
*călcatul rufelor                                – 161 calorii/oră
*datul cu mopul                                – 245 calorii/oră
*aspiratul casei                                 – 245 calorii/oră
*adunatul vaselor și spălatul lor    – 175 calorii/oră
*udatul plantelor                              – 175 calorii/oră
*mâncatul stând la masă                – 105 calorii/oră
*periatul și aranjatul părului          – 175 calorii/oră
*îmbrăcatul                                       – 140 calorii/oră

credit foto: thefitindian

Dacă îți place, dă un like și un share:
advertisement

Din aceeași categorie


4 manifestări de prost gust de care trebuie să te ferești
Deși la prima vedere am putea crede că eleganța este o problemă ce ține exclusiv...

Frumusețea ești tu, în cea mai bună versiune a ta!
Sunt multe definițiile care i-ar putea fi date frumuseții…Pentru că ea este prezentă, în primul...

5 pași care te vor ajuta să mănânci mai multe legume și fructe
Un studiu al University College London a arătat că persoanele care mănâncă până la șapte...

6 pași pentru a-ți menține tinerețea
Tinerețea fără bătrânețe este un vis care îi obsedează pe oameni cam…de când se știu. Tinerețea fără bătrânețe și viața...

Cum am slăbit? Pasul al III-lea. Cum combinăm alimentele
Tradiția ne-a ”învățat” că, dacă vrem să fim bine hrăniți, trebuie să fim siguri că mâncăm ca oamenii botezați. Adică...

Cum am slăbit? Pasul al doilea: Fă-ţi un plan şi respectă-l!
Odată ce ai decis că trebuie să slăbeşti şi TE-AI PREGĂTIT MENTAL pentru asta, urmează pasul al doilea. Nu este...


, , ,

Niciun comentariu, momentan.

Lasă un răspuns

ULTIMELE REȚETE

Gătește ca în America de Sud: Sopa Seca (supa uscată)
Nu-mi pasă de reguli și poveștile de genul ”Așa se face”, ”Așa e frumos”, ”Așa trebuie”, ”Așa face toată lumea”, ”Așa zic specialiștii” mă lasă rece. Cu alte cuvinte, dacă-mi ...Afisari10.050

Păstrează-ți mințile în bucătărie vara asta: Brânză la cuptor cu legume
”Iarna nu-i ca vara” spunea, la un moment dat, un ”clasic” în viață :)). Și cu siguranță nici ”Vara nu-i ca iarna”, mai ales în bucătărie. Adică, dacă iarna statul ...Afisari14.553

Aromat & sofisticat. Sparanghel verde cu ouă ”sunny”, un preparat de 5 stele
Prima dată când am gustat sparanghelul, în Germania, nu mi-a plăcut. Probabil că din pricina aromei sale distincte, care la acea vreme nu se asemuia cu nimic din ce mâncasem ...Afisari18.441

Mai multe rețete


Promoții & Reduceri