Vrei să slăbești? Spală podelele!

Vrei să slăbești? Spală podelele!

De cele mai multe ori, când te gândești la consumul de calorii, sportul și mișcarea intensă sunt primele care îți vin în minte. Este adevărat, orice formă de sport, de la simplele abdomene, la aerobic, zumba și toate celelalte, promite să pună la respect toate grăsimile care abia așteaptă să se depună în cele mai neplăcute locuri.
Pe de altă parte, însă, organismul nostru consumă o sumedenie de energie, deci de calorii, doar pentru a-și asigura funcțiile vitale, la fel de eficiente în slăbit fiind și activitățile casnice. Adică, dacă vrei să slăbești mai repede și mai eficient, nu trebuie neapărat să o iei la goană prin parc – deși nu strică – la fel de bună în acest scop dovedindu-se și o sesiune de spălat geamurile proprietate personală.

Dar haideți mai bine să vedem care este, potrivit caloriecount.com, numărul de calorii pe care le consumăm doar preparând hrana pentru noi și pentru cei dragi sau simplul periat al părului:
*curățenia generală, făcută la modul cel mai serios aduce un consum de aproximativ 210 calorii pe oră, în timp ce
*curățatul ușor, ștersul prafului și dusul gunoiului ne asigură un consum de aprox 175 calorii/oră
*gătitul stând în picioare, pe loc     – 140 calorii/oră
*călcatul rufelor                                – 161 calorii/oră
*datul cu mopul                                – 245 calorii/oră
*aspiratul casei                                 – 245 calorii/oră
*adunatul vaselor și spălatul lor    – 175 calorii/oră
*udatul plantelor                              – 175 calorii/oră
*mâncatul stând la masă                – 105 calorii/oră
*periatul și aranjatul părului          – 175 calorii/oră
*îmbrăcatul                                       – 140 calorii/oră

credit foto: thefitindian

, , ,

No comments yet.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.