Cele mai noi articole din revistă

Cum am slăbit? Primul pas: Totul începe cu mintea ta…

Afisari1.286

advertisement

Să scapi de toate kilogramele care îţi dau „dureri” de cap nu e un lucru greu deloc, singura şi cea mai importantă dintre condiţii fiind aceea de a fi pregătit mental şi sufleteşte să faci asta. Să lupţi cu tine, cu poftele, cu obişnuinţele.

healthy

Acesta este primul pas. Eşti convins(ă) că vrei să slăbeşti, deci că e posibil ca, undeva pe drum, să apară bolovăniş şi situaţii care să te determine să vrei să renunţi.

Să nu cazi în  capcana lui „mâine”. Pentru că e interesant cum „mâine” ăsta are capacitatea de a rezolva toate problemele. De mâine toată lumea face tot ceea ce e de făcut. Şi uite-aşa „mâine” se transformă din azi în ieri şi din ieri în alaltăieri, momentul ACESTA, ŞI CEL MAI IMPORTANT, fiind lăsat pentru un alt… mâine.

Cu alte cuvinte, de fapt spunând acelaşi lucru, subliniez: schimbarea începe astăzi. The future is now. Şi, odată ce ţi-ai lipit pozele cu tine slab(ă) pe frigider, te-ai hotărât că TREBUIE să faci asta, păşeşte cu încredere pe drumul din faţa ta.

healthy2

Îţi promit că funcţionează.

PS. Mulţi dintre cei care se hotărăsc să slăbească renunţă la „regim” după maxim o săptămână. Tocmai de aceea, fă tot ce e necesar pentru a-ţi păstra drumul. Vorbeşte despre asta, lipeşte poze cu vedeta ta favorită (şi slabă) pe frigider sau ţine la vedere o pereche de jeanşi în care nu mai încapi de mult.



→ Cum am slăbit? Pasul al doilea

→ Cum am slăbit? Pasul al treilea

→ Da, am slăbit și mă mențin!

Dacă îți place, dă un like și un share:
advertisement

Din aceeași categorie


Pregătește un ice tea de vară în 3 pași simpli!
Îl găsim la sticlă pe la toate magazinele și, dacă nu suntem atenți, am putea...

Vrei să slăbești? Spală podelele!
De cele mai multe ori, când te gândești la consumul de calorii, sportul și mișcarea...

4 manifestări de prost gust de care trebuie să te ferești
Deși la prima vedere am putea crede că eleganța este o problemă ce ține exclusiv...

Frumusețea ești tu, în cea mai bună versiune a ta!
Sunt multe definițiile care i-ar putea fi date frumuseții…Pentru că ea este prezentă, în primul rând, în ochiul celui care...

5 pași care te vor ajuta să mănânci mai multe legume și fructe
Un studiu al University College London a arătat că persoanele care mănâncă până la șapte porții de legume și fructe ...

Topul „ierburilor” pe care trebuie neapărat să le ai în bucătărie
Ca „sarea în bucate” îşi iubea prinţesa din poveste, tatăl. Şi el nu a avut înţelepciunea să înţeleagă cât de...


Niciun comentariu, momentan.

Lasă un răspuns

ULTIMELE REȚETE

Gătește ca în America de Sud: Sopa Seca (supa uscată)
Nu-mi pasă de reguli și poveștile de genul ”Așa se face”, ”Așa e frumos”, ”Așa trebuie”, ”Așa face toată lumea”, ”Așa zic specialiștii” mă lasă rece. Cu alte cuvinte, dacă-mi ...Afisari6.109

Păstrează-ți mințile în bucătărie vara asta: Brânză la cuptor cu legume
”Iarna nu-i ca vara” spunea, la un moment dat, un ”clasic” în viață :)). Și cu siguranță nici ”Vara nu-i ca iarna”, mai ales în bucătărie. Adică, dacă iarna statul ...Afisari8.776

Aromat & sofisticat. Sparanghel verde cu ouă ”sunny”, un preparat de 5 stele
Prima dată când am gustat sparanghelul, în Germania, nu mi-a plăcut. Probabil că din pricina aromei sale distincte, care la acea vreme nu se asemuia cu nimic din ce mâncasem ...Afisari9.921

Mai multe rețete


Promoții & Reduceri